宝宝食谱免费版v3.0.1

宝宝食谱免费版是一款特意为宝爸宝妈们打造的宝宝辅食制作大全，为宝宝甄选大量健康，美味的辅食食谱，教程详细，做法简单，让宝宝吃得也健康，实时更新科学权威的育儿知识，是协助宝爸宝妈照顾宝宝的好帮手。

宝宝食谱免费版详情

宝宝健康成长是父母最为关心的事情，0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。

宝宝食谱特点

是家长贴心的厨房辅食小帮手，

专为婴幼儿精选每日健康营养的饮食搭配，

不仅有详细的分月龄、分功能食谱，

更有科学合理的实用育儿知识专辑，

妈妈自制辅食更安全卫生，

让孩子健康成长没烦恼！

全面满足宝宝每个时刻的营养需求，

宝宝辅食菜谱图文步骤清晰，

方便快速学习，

让你轻松变身厨艺精湛的全能妈咪！

根据宝宝不同时期，针对性的提供对应食谱，

主要分为婴儿、幼儿、 儿童三大特殊成长时期。

食谱内容全面，食物的营养介绍，食材配比，

制作步骤都非常详细，一学就会。

支持食谱收藏功能，适合宝宝的食物就为宝宝留下来吧！

界面简洁精致，使用简单，新手妈妈们必备。

宝宝食谱功能

【宝宝辅食食谱制作】精选婴幼儿各阶段食谱，婴儿、幼儿、学龄前、儿童时期辅食食谱大全，宝宝辅食做法不重样，胃口大开，营养更均衡

【辅食分类详细】宝宝辅食分类清晰全面，食物的营养介绍，食材配比，制作步骤非常详细，轻松学习

【一日三餐科学搭配】根据宝宝月龄，智能搭配每日菜谱，推荐营养美味辅食，激发宝宝食欲

【宝宝食谱快速搜索】支持食谱和食材搜索、关键字查询，宝宝能不能吃，一搜便知

【支持菜谱一键收藏】妈妈想做的，宝宝喜爱的辅食就为宝宝留下来吧

【丰富实用的育儿宝库】按期更新分月龄宝宝辅食专业指南，每个宝妈都能轻松学习科学喂养方法

相关信息

今天分享给大家一道辅食：包含了主食米饭，蔬菜，还有肉类，鸡蛋，营养密度超高，而且还有颜值，蒸一蒸就可以吃，不上火～

准备食材：菠菜20克，、三文鱼60克、杂粮米饭70克、鸡蛋1个、山药80克。

步骤：

1.山药去皮洗净，用蒸锅蒸熟

2.山药碾成泥，备用

3.菠菜洗净，过水焯一下，然后切碎

4.三文鱼放入搅拌机，搅成泥

5.取蛋清加入鱼泥中，搅拌均匀

6.取蛋黄加入米饭中，搅拌均匀

7.大碗中铺一层烘培纸（方便脱模），放入搅拌好的蛋黄米饭，然后铺上山药泥，在放入菠菜碎，最后加入鱼泥

8.冷水上锅蒸15分钟左右，蒸熟后稍微凉一下就可以脱模取出了

9.最后可以切成小方块，菱形块，可以开吃啦～