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1、我也曾经深受焦虑与忧郁的困扰
2、为了帮助跟我一样的人们
3、解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法
4、正念技巧以及一些神奇的小魔术
1、你可以学习觉察你的烦恼
2、当有什么事情发生时
3、试着跟解忧娃娃倾诉
4、让他成为理解你的美好存在
1、当烦恼解决了,娃娃会戴上皇冠
2、并对我露出微笑,温暖我的内心
3、闲暇时,我还能回顾过往的烦恼
4、品味过去的点点滴滴,它见证了我的成长
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