7分钟锻炼全部解锁v1.363中文最新版

7分钟锻炼是一个专业的手机健身应用，里面有超多不同的锻炼方式，你可以通过它来有效的锻炼肌肉，专业设计各种有效的锻炼方案，同时还有倒计时和详细的语音步骤。

软件介绍

7 Minute Workout 里有许多组不同的组合，大部分都是适合初学者（Beginner），还有中级（Intermediate）和高级（Advanced），并且还标记里消耗的卡路里，青小蛙一般是不理这个数值的，动就比不动好，每天都动更好。

软件特色

专业设计的简短有效的锻炼方法。
您可以随时随地进行的锻炼。无需设备。
带有语音和视频说明的私人教练。我们始终指导您。
易于初学者进行的锻炼，但仍然会使您流汗。
超级简单易用的自定义锻炼生成器，因此您可以构建自己的7分钟锻炼。
Apple Health集成可跟踪您的锻炼和消耗的卡路里。

软件功能

声音引导

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

课程内容

ABS 腹肌

ARMS 手臂

BUTT 臀部

CHEST 胸部

WARM UP 热身

COOL DOWN 放松

CORE 核心肌

HIIT 高强度间歇训练

LEGS 腿部

STRETCH 伸展