keep健身不收费版本(keep替代软件)v3.9.6

keep健身不收费版本是大神定制keep替代软件，永久去更新去水印去广告，海量精品健身课程、腹肌胸肌马甲线锻炼视频全部免费看，是宅男锻炼肌肉，家庭健身必备应用，免费下载keep不收费版本自由健身训练吧！

keep健身不收费版本介绍：

keep健身不收费版本，真正纯净无添加官方免费版，已永久去除更新、去除视频水印。

应用功能：

免费课程，多种训练

400+ 训练动作，40+ 专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等，为你带来免费体验。

真人演示视频，让你的动作更加准确

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。

专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

个性化订制训练计划，科学健身

Keep - 家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。

不同等级的课程

根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼运动。

应用特色：

随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。

更多专业的训练课程：如瑜珈等；

好友功能，让你和好友一起运动。

社区功能，让你在Keep中找到志同道合的健身朋友。

应用亮点：

3个难度级别

提供3个难度级别的训练，适用于所有人，包括初学者和专业人士。由专业的健身教练设计，专注解决男性麻烦部位，腹部，胸部，帮助您快速减肥并练出腹肌。每天都有不同的锻炼，让您时刻保持新鲜感，轻松坚持下去。

减掉腹部赘肉

男性因睾丸激素更容易在腹部储存脂肪。结合最好的腹肌锻炼，您将更快地减掉顽固的腹部脂肪。

低冲击模式

低冲击模式的训练温和且高效，可以最大限度地减少对关节的作用力，降低受伤风险。

摆脱胸部赘肉

因为胸部肥大一次次地拉拽T恤？有针对性的胸部锻炼可以帮助您减掉胸部脂肪，消除尴尬的赘肉。

用户评价：

keep断断续续使用了三年，从一开始APP界面的简洁，慢慢增添了社交等功能，随后在商城中出售各类健身产品，逐步开始收费，见仁见智来讲，精品课程收费我可以理解，毕竟知识是有价值的，然而原本免费且可选训练周期分别为234周的训练计划不但强制变成了4周，条件选项完全相同，我并没有感受到所谓的量身定制以及更科学的点在哪里，只觉得这个APP没有了当初的诚意，并且想侮辱我的智商收一波智商税。