7动凯格尔产后运动app官方版v4.3.0

7动凯格尔成人运动app官方版是一款运动健身类的软件，专注于盆底肌训练，提供盆底肌健康测试、定制专属训练计划、真人综合教学等功能，还有专业的运动社区，你可以在这里和好友一起交流运动情况，赶快下载吧！

软件介绍：

7动—你的口袋盆底肌训练助手，使用者可以随时随地开启凯格尔运动小红书课程，每天7分钟，7天得到更美柚的别样自己。

软件特色：

【盆底肌测试评估】让你在家里了解自己的盆底肌状况，而不用华为优货等任何智能手环享受瑞乐欣运动；

【盆底肌评分训练】系统根据训练强度给出符合自己情况的评分，每次训练都可以直观方便的看到曲雕练习带来的效果记录；

【定制挑战计划】定制挑战训练目标，让你挑战自我，赢取精美礼品；

【社区平台】聊天分享盆底肌康复技巧和性生活食谱。快来玩7个练习，一起做电脑肌肉练习。今天没有甜甜的相机真的可以很好看，经期每天都很美。

软件亮点：

【场景模式】即刻运动打卡打遍全国的风景，砸过千万条江河，大好河山的新氧背景让人身临其境；

【情景音乐】专属背景音乐可以随意变换，多重意境让运动不再乏味；

【情景语音包】南北调，无论是粤语、东北话、四川话等各具特色的方言，都让练习变得有趣；

【秘密日记】通过日记记录日常生活的每一点，给你一个只属于产后锻炼的个人空间。

软件优势：

【每周周刊】时刻关注自己的运动表现。每个周末都可以得到前一周盆底肌群和身体机能数据的汇总，帮助你更清晰的了解锻炼效果，看到你的热妈的转变；

【多种训练场景】睡眠、行走、下蹲、台阶等常见的训练模式，让你的训练更加全面有效。

【真人综合教学】真人专业教练指导你的每一个动作，让你快速入门，轻松修复腹直肌分离，学会凯格尔呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、练成马甲线人鱼线、拉伸放松和缓解久坐疲劳。