又见正念冥想减压appv3.2.2安卓版

又见正念冥想减压app是一个智能冥想助手，用冥想来改变你的生活，又见正念app专业的冥想内容为你缓解焦虑，舒缓压力，引导你健康向上，提高自己的专注力，帮助你提升自己，提供放松减压服务。

软件介绍

又见正念是一款结合智能穿戴式硬件头环的冥想正念练习软件。它能扫描脑海涟漪，精准地读取脑电信号，客观反映您在生活与工作中的专注力状态、压力值、情绪值和疲劳度变化情况，帮助您科学的学习冥想正念，深度了解冥想正念效果，见证进步与成长！

软件功能

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

软件特色

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件优势

100+冥想练习，随时随地练习，持续更新中

自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心

主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足冥想需求

大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

专业严格内容打磨，经历8大环节打磨，呈现*好体验

多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长