Now正念冥想吾爱免会员版v4.1.5已付费版

now冥想吾爱免会员版是一款实用的冥想解压应用，拥有大量轻松舒缓的纯音乐以及自然之声，帮助人们提高专注力，缓解焦虑情绪，学会放松自己，拥有良好的睡眠质量，能够很好的消除负能量以及消极情绪，帮助用户卸下心灵负担。

应用介绍

Now冥想是一款极简设计的健康应用，旨在减轻人们的压力和焦虑。 利用AI作曲技术，我们创造了无尽的旋律，帮助人们保持专注，冥想和轻松入睡。 没有任何人声和其他复杂的功能，唯一要做的就是进入空间，享受音乐。

应用功能

畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想

冥想学前课：让你真正开始了解冥想

6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天基础冥想：零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想：系统全面地认识冥想

职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作

平和心境：身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态

白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa

应用特色

轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

相关信息

冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。

瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

根据瑜伽师们的说法，自我，即人，由于受到自然界三种状态的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。如果一个人处于愚昧无知状态的影响支配下，就会希望获得某一特定类型的感官享受，例如，如果一个人是处于愚昧无知状态的影响支配下，他可能想睡眠或被麻醉；如果一个人处于激情状态的影响支配下，他可能要作性的享乐；如果一个人是处于善良状态的影响支配下，他可能要享受在公园或农村度过和平宁静的一天。因此，所有这些情况，是人的欲念的性质由自然界中哪一种影响支配着他的状态来决定的。